2018-09-05から1日間の記事一覧

いつもの散歩

今夜は、ずいぶん涼しかった。できれば、毎日実行するといいと思うのですが最近は・・・週に、３～４日ほどです。歩きか自転車で減量のための運動です。健康指導の先生が厳しいので、気持ちを切らさず自分のできる範囲で続けていくつもりです。でも、体…