毎日の、運動のおかげで、少し体調が落ち着きだしました。 気持の切り替えや気持の余裕が出てきました。 運動は、うつ病の治療にも少しは必要かなと思いました。 ただ、体重はぜんぜん落ちません。 猛暑日とかの影響で、まだ調子の良い日と悪い日と波があり…
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